白癜风的发病率逐年上升，临床上青少年患者也逐渐多了起来，而青少年正是长身体的时候，如果他们患上白癜风，那么无论是对心理问题还是己身体进行健康的影响都很大，所以要做好预防管理工作，以减少诱发的机率。那么如何降低青少年白癜风的发病率呢?下面我们来一起看一下。

　　一、科学合理的饮食：青少年人一般喜欢吃，看到再者，餐桌上的食物问题往往是通过一些具有高脂肪，高卡路里，低维他命，低纤维素，辛辣以及刺激的食物，如果吃得太多，很容易引起营养不良。这也是白癜风发病的原因之一，所以建议白癜风患者在毕业季应注意科学合理的饮食。

　　二、定期作息不熬夜：青春期的人一般不会有意识地约束自己，所以想做什么就做什么，比如长时间同夜玩游戏等等，但熬夜也是可以导致白癜风的原因因素之一，而青春期的人是白癜风的高发人群，因此，为了能够避免白斑的出现，必须需要注意养成一个良好的生活学习习惯，保障充足的睡眠时间。

　　三、注意防晒：青春期的孩子一般都比较活跃，没事的时候就喜欢到处旅游，或者是一些男孩子比较喜欢运动，比如打篮球，但这样会经常晒太阳，所以要注意防晒，由于紫外线辐射也是导致白癜风发病的因素之一。适量的紫外线辐射对人体心理健康发展非常有益，但如果没有紫外线辐射过多，就会造成影响黑色素的合成，从而能够引发白癜风。

　　苏州瑞金白癜风医院温馨提醒，青少年患白癜风后危害很大，要想避免这些危害，就要严格规范自己，建议平时多注意预防，但如果患白癜风，就要及时科学对症治疗。